Bei diesem Kurs geht es um leichte Bewegungen wie Mobilisation, einfache Übungen & Dehnung.
Zielsetzung ist es, den Körper wieder in etwas in Schwung zu bekommen, die gesamte Muskulatur zu aktivieren, leichte Verspannungen und Blockaden zu lösen, um schließlich den Kopf etwas frei zu bekommen und wieder Energie und Aktionismus aufzutanken!