Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene. Hier wird freies, funktionales Krafttraining mit HIIT- Einheiten, also kurzen, aber intensivem Ausdauertraining, kombiniert. Zielsetzung ist es sich auszupowern, die gesamte Muskulatur zu kräftigen, Fett zu verbrennen & die Kondition zu stärken.