Gesund, fit & leistungsfähig – im Business sowie im Leben
Personal Training & Coaching für Unternehmer:innen & Führungskräfte in Berlin
„Kümmere dich um deinen Körper – halte ihn physisch und mental fit, gesund & leistungsfähig.
Du trägst viel Verantwortung, hast einen vollen Kalender,
willst aber trotzdem körperlich und mental in Topform sein.
Ich unterstütze dich dabei, wieder mehr Energie, Stärke und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen – ohne extremen Fitness-Lifestyle und ohne Selbstoptimierungs-Stress.
Was du mit mir erreichst, wenn wir zusammenarbeiten:
Mehr Energie und Fokus für Business, Familie & dich selbst
Du gewinnst Zeit & Lebensqualität zurück
Du priorisierst und investierst in dich und deine Gesundheit
Ein stärkerer, gesünderer Körper statt Dauer-Stress, Müdigkeit & Krankheit
Wohlfühlen im eigenen Körper
Du hälst mit deinem Alltag & Business mit – keine ständigen Zipperlein, Verspannungen & Erschöpfung mehr.
Klare Routinen, die zu deinem Leben passen – nicht umgekehrt
Dein biologisches Alter sinkt und Lebenserwartung steigt
Raus aus „Ich muss funktionieren“ – rein in gesunden Lifestyle mit mehr Leichtigkeit
Mein Angebotspaket für dich:
für mehr Fitness, Attraktivität & Lebensqualität
Personal Training 1:1 in Berlin
Effektive, individuelle Trainingssessions für mehr Kraft, Mobilität, Fitness und ein besseres Körpergefühl.
Wir trainieren so, dass es in deinen Alltag passt – mit klarer Struktur, smarter Planung und Fokus auf Fortschritt statt Perfektion.
Longevity & Life Coaching
Gemeinsam optimieren wir Schlaf, Stressmanagement, Regeneration, Ernährung und Mindset.
Ziel ist ein Lifestyle, der dich langfristig gesund, leistungsfähig und gelassen macht – ohne radikale Diäten oder starre Regeln.
Online-Training & Coaching
Ideal, wenn du viel unterwegs bist oder deine Zeit maximal flexibel einteilen musst.
Mit klaren Plänen, eigener App, Check-ins, Accountability und Coaching-Sessions begleite ich dich online standortunabhängig – mit der gleichen Qualität wie im 1:1 vor Ort.
Wie wir zusammen arbeiten
Strukturiert, menschlich, klar – mit Fokus auf nachhaltige Veränderung statt kurzzeitigem Hype.
1. Kennenlernen & Analyse
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, Ziele, Gesundheit, Alltag und Belastung.
Danach ist klar: Wo stehst du – und was brauchst du wirklich?
Danach ist klar: Wo stehst du – und was brauchst du wirklich?
Step
1
2. Dein individueller Plan
Ich erarbeite mit dir zusammen einen auf dich zugeschnittenen Trainings- und Coaching-Plan, der sich an deinem Alltag orientiert, zu dir passt und dich voran bringt.
Step
2
3. Umsetzung mit Struktur & Support
Wir trainieren 1:1, online oder hybrid. Du bekommst klare Aufgaben, Routinen und Impulse für deinen Alltag – mit Feedback, Anpassungen und ehrlichem Sparring.
Step
3
4. Check-ins & Anpassungen
Regelmäßige Feedback-Gespräche, Zwischenfazits und Anpassungen sorgen dafür, dass du dranbleibst und wir auf Kurs bleiben – körperlich wie mental.
Step
4
5. Integration & Next Level
Deine neuen Gewohnheiten werden stabil.
Wir setzen neue Ziele, stärken deine Identität als gesunde, starke Führungspersönlichkeit – und bringen dich auf dein nächstes Level.
Wir setzen neue Ziele, stärken deine Identität als gesunde, starke Führungspersönlichkeit – und bringen dich auf dein nächstes Level.
Step
5
Bereit für den ersten Schritt?
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren
Ein paar Zahlen über mich
1
Personaltraining in
Stunden
1
Zufriedene & Glückliche
Kunden
1
Berufserfahrung in
Jahren
Das sagen meine Kunden und Kundinnen:
Du möchtest eine kostenlose Beratung oder ein Probetraining vereinbaren?
Starke Veränderungen beginnen mit einer klaren Entscheidung.
Schreib mir kurz, wo du gerade stehst und was du dir wünschst – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück und wir klären alles Weitere persönlich.
